Wszystkie artykuły
Total Crunch do ćwiczeń w domu
Nie każdy ma czas, żeby kilka razy w tygodniu uczęszczać na siłownię i korzystać ze sprzętu, który jest tam dostępny. Często bardziej praktycznym rozwiązaniem okazuje się wykonywanie ćwiczeń w domu. W tym celu można zaopatrzyć
Pobudzenie mięśnia przez interwały
Pobudza metabolizm, wzmacnia wytrzymałość i choć wielu wydaje się bardzo skomplikowany oraz wymagający, jest niezwykle skuteczny. O czym mowa? Oczywiście o treningu interwałowym. Jeśli zaczynacie swoją przygodę z tym typem prowadzenia ćwiczeń, pamiętajcie, że trening
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
