Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
- 228 Views
- Redaktor in-game.pl
- 9 października 2020
- Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach
Jednym z najpopularniejszych suplementów diety są aminokwasy BCAA. Odpowiednio dawkowany przynosi pożądane rezultaty, przez co jest tak bardzo popularny. Suplement ten jest przeznaczony dla osób, które uprawiają sporty wyczynowe, lekkoatletykę czy też sporty zespołowe. Suplementy te są zatem odpowiednie dla osób, które uprawiają sporty zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Na pytanie jak brać bcaa odpowiedź jest prosta. Najlepiej spożywać ten suplement w trakcie ćwiczeń. Pozwoli to na szybką wędrówkę niezbędnych składników wraz z krwią do komórek. Substancje te poprawiają syntezę białka, działają pozytywnie na nasz organizm, a także na regenerację po intensywnym wysiłku. Suplementacja podczas treningu pozwala na dostarczenie do organizmu odpowiednich substancji natychmiastowo. Suplementy bcaa wpływają również pozytywnie na regenerację układu nerwowego. Dzięki temu jesteśmy mniej zmęczeni. Badania pokazują również wpływ suplementu na wzrost siły naszych mięśni. Suplement ten zatem warto stosować przy odpowiednim dawkowaniu.

- 12 stycznia 2021
Jak robić pompki na poręczach ?
- 9 października 2020
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
- 7 sierpnia 2020
Total Crunch do ćwiczeń w domu
- 24 czerwca 2020
Jak robić pompki na poręczach ?
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
Total Crunch do ćwiczeń w domu
Pobudzenie mięśnia przez interwały
Czy warto jeść produkty z puszek ?
Suplementacja na redukcję
Jak ćwiczyć każdą partię mięśni ?
ABS trening co warto wiedzieć ?