Ćwiczenia z trenerem personalnym
- 615 Views
- Redaktor in-game.pl
- 13 sierpnia 2019
- Porady dla osób ćwiczących
Jeszcze niedawno Polacy chętnie biegali na zajęcia zorganizowane. Popularny był aerobik, fitness, pilates. Teraz jednak na znaczeniu zyskują zajęcia organizowane w systemie jeden na jeden. A zatem zatrudnia się osobistego trenera, który ma czas oraz wiedzę, aby dopasować system ćwiczeń do naszych indywidualnych predyspozycji oraz założeń. Zdaniem wielu osób taki trening przynosi znacznie lepsze rezultaty. Trener personalny wie bowiem, na czym zależy klientowi i wskazuje sposoby szybkiego i efektywnego osiągnięcia celu. Nie każdy chce wyłącznie schudnąć. Coraz więcej osób zgłaszających się do trenerów personalnych ma bardziej sprecyzowane plany. Zależy im na pracy nad konkretnymi partiami ciała lub chcą poprawić swoją wytrzymałość. Zatrudnienie profesjonalisty na indywidualne zajęcia z pewnością jest droższe. Niemniej jednak wielu klientów siłowni traktuje taki wydatek w kategorii inwestycji w swój wygląd, jak również lepsze samopoczucie. Poza tym trener personalny pomaga się zmobilizować do działania.

- 4 kwietnia 2022
Ćwiczenia oddechowe
- 13 marca 2022
Poranne ćwiczenia na dobry początek dnia
- 17 lutego 2022
Czy ćwiczenia mogą powodować kontuzje?
- 11 stycznia 2022
Ćwiczenia oddechowe
Poranne ćwiczenia na dobry początek dnia
Czy ćwiczenia mogą powodować kontuzje?
Ćwiczenia w grupie
Jak poprawić piersi ćwiczeniami?
Ćwiczenia w zaciszu własnego domu
Jakie ćwiczenia można robić w czasie rozgrzewki?
Po pracy koniecznie kwadrans ćwiczeń