Ćwiczenia z trenerem personalnym

Jeszcze niedawno Polacy chętnie biegali na zajęcia zorganizowane. Popularny był aerobik, fitness, pilates. Teraz jednak na znaczeniu zyskują zajęcia organizowane w systemie jeden na jeden. A zatem zatrudnia się osobistego trenera, który ma czas oraz wiedzę, aby dopasować system ćwiczeń do naszych indywidualnych predyspozycji oraz założeń. Zdaniem wielu osób taki trening przynosi znacznie lepsze rezultaty. Trener personalny wie bowiem, na czym zależy klientowi i wskazuje sposoby szybkiego i efektywnego osiągnięcia celu. Nie każdy chce wyłącznie schudnąć. Coraz więcej osób zgłaszających się do trenerów personalnych ma bardziej sprecyzowane plany. Zależy im na pracy nad konkretnymi partiami ciała lub chcą poprawić swoją wytrzymałość. Zatrudnienie profesjonalisty na indywidualne zajęcia z pewnością jest droższe. Niemniej jednak wielu klientów siłowni traktuje taki wydatek w kategorii inwestycji w swój wygląd, jak również lepsze samopoczucie. Poza tym trener personalny pomaga się zmobilizować do działania.