Skip to content
  • 22:09
  • sobota
  • 5 lipca 2025
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
InGame – wszystko o najważniejszych ćwiczeniach na siłowni
Latest News
Jak ćwiczenia wielostawowe pomagają w budowie siły?  |  
Jak zoptymalizować swój trening na masę w okresie zimowym?  |  
Czy warto trenować siłowo w młodym wieku? Porady dla nastolatków.  |  
Rola ćwiczeń izometrycznych w budowaniu siły mięśniowej.  |  
Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na biceps i triceps?  |  

Kategoria: Porady dla osób ćwiczących

Codzienne ćwiczenia sposobem na rozrywkę

22 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Ćwiczenia kojarzą nam się często z monotonią i nudą. Dlatego – jeśli dotychczas nie ćwiczyliśmy – tym trudniej jest nam włączyć jakiś typ aktywności fizycznej do codziennych czynności. Ćwiczenia to jednak nie nuda. Łatwo się ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Pogłębiaj swoją wiedzę o zdrowym stylu życia i ćwiczeniach

22 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

W naszym kraju są osoby, które o zdrowym stylu życia wiedzą dosłownie wszystko. Po prostu ta kwestia bardzo ich ciekawi i interesuje. Nie jest to dla nich żadnym przykrym obowiązkiem, kiedy czytają o zdrowych produktach ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Ćwiczenia w domu?

22 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Wiele osób trenuje w domowym zaciszu. Okazuje się, że może przynosić to naprawdę doskonałe efekty! Przekonały się o tym między innymi osobami, które ćwiczą pod okiem takich trenerek jak Ewa Chodakowska czy Anna Lewandowska. Obie ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Dla kogo najlepsze są ćwiczenia z blogerkami?

21 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Warto podkreślić, że w XXI wieku jest bardzo wiele różnych form treningowych. Może to tylko cieszyć, ponieważ ćwiczyć ma szansę praktycznie każdy. Jeśli ktoś przykładowo nie ma pieniędzy na karnet czy czasu, to może trenować ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Pompki, przysiady i brzuszki – podstawowe ćwiczenia

21 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Najprostsze ćwiczenia fizyczne z łatwością można wykonywać w swoim własnym domu. Nie potrzeba do nich nawet jakiejś większej przestrzeni, ot wystarczy kawałek podłogi. Chcąc być fit należy dbać o siebie każdego dnia i szukać możliwości ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Pilates – ćwiczenia na dzień dobry

20 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Dobrze zacząć dzień. Co to właściwie oznacza? Nastawić wodę na ulubioną kawę, przyrządzić lekkie, aczkolwiek pożywne śniadanie, nastroić się pozytywne. Jak nastroić się pozytywne, tak, by przez ciężko zapowiadający się dzień przejść lekko i z ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Alternatywy dla ćwiczenia na siłowni

20 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Wiele osób charakteryzuje się bardzo słomianym zapałem. Zapisują się na siłownię, ponieważ zależy im na posiadaniu znacznie lepszej sylwetki. Chcą też mieć większą wydolność organizmu i wiedzą, że systematyczne trenowanie może im w tym pomóc. ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Ćwiczenia relaksacyjne – czyli jakie?

15 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Gdy mowa o ćwiczeniach fizycznych, pierwszym skojarzeniem jest wyobrażenie sobie serii męczących, intensywnych sekwencji, mających na celu pobudzenie mięśni ciała do działania. Jednak równie ważne, jak gimnastykowanie ciała jest także zapewnienie mu zdrowego odpoczynku – ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń

14 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Któż z nas nie chciałby mieć szczupłej i wysportowanej sylwetki? Nie ma takich osób. Sporo ludzi zapisuje się w tym celu na siłownię, ponieważ chcą bardzo szybko zrealizować ten cel. Niestety, wielu trenujących - szczególnie ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Ćwiczenia na start

14 lipca 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Ćwiczyć można o każdej porze dnia i nocy. Niemniej jednak z uwagi na pobudzającą rolę wielu programów treningowych, lepiej realizować je rano. Zwłaszcza jeżeli są to ćwiczenia kardio, interwały czy fitness. Niemniej jednak także pilates ....

Continue reading
Porady dla osób ćwiczących

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Wyszukaj publikacji

Archiwum portalu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Partnerami portalu są:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl
Proudly powered by WordPress | Theme: news-box by wpthemespace.com.