Porady dla osób ćwiczących
Jakie ćwiczenia można robić w czasie rozgrzewki?
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że rozgrzewka to ważna kwestia. Dla wielu osób – i tutaj niektórzy mogą być zaskoczeni – to najważniejszy element całego treningu. Nie jest to jednak nic dziwnego – odpowiednio przeprowadzona
Ćwiczenia które ?
Nie od dziś wiadomo, że warto ćwiczyć. „W zdrowym ciele, zdrowy duch” – tak mówi mądre przysłowie ludowe. Obecnie jednak wiadomo, że nie wystarczy niedbale ćwiczyć od czasu do czasu. Ćwiczenia mają przyczynić się do
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
