Ćwiczenia z Ewą Chodakowską
- 231 Views
- Redaktor in-game.pl
- 19 kwietnia 2019
- Porady dla osób ćwiczących
Od kilku lat króluje w Polsce moda na ćwiczenia z trenerem personalnym – Ewą Chodakowską. Jej historia rozpoczęła się od założenia profilu na Facebooku dotyczącej ćwiczeń, potem pojawiły się płyty w magazynie Shape, aż w końcu nasza Pani Ewa stworzyła swoje autorskie płyty i książki. Popularność Ewy Chodakowskiej nie maleje, spowodowane jest to faktem skuteczności jej treningów. Pierwsza płyta – Skalpel, znakomicie wpłynęła na stan naszego ducha oraz na ciało. Skalpel to takie zajęcia, które z pozoru nie są skomplikowane, ale redukują cellulit, zmniejszają obwód nóg oraz działają rozciągająco. Kolejne płyty Ewy Chodakowskiej wpływają mocno na odchudzanie. Np. Killer to mocne ćwiczenia, które wprowadzają widoczne zmiany w naszym ciele już po dwóch tygodniach regularnego treningu. Killer jest tak samo popularny jak Skalpel, jednak jest większym wyzwaniem dla trenującego. Ćwiczenia z Ewą Chodakowską znakomicie wpływają na samopoczucie, co przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie oraz energie życiową.

- 22 lutego 2021
Regularne ćwiczenia efekty
- 12 stycznia 2021
Jak robić pompki na poręczach ?
- 9 października 2020
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
- 7 sierpnia 2020
Regularne ćwiczenia efekty
Jak robić pompki na poręczach ?
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
Total Crunch do ćwiczeń w domu
Pobudzenie mięśnia przez interwały
Czy warto jeść produkty z puszek ?
Suplementacja na redukcję
Jak ćwiczyć każdą partię mięśni ?