Ćwiczenia w zaciszu własnego domu
- 184 Views
- Redaktor in-game.pl
- 6 lutego 2019
- Porady dla osób ćwiczących
Czy ćwiczenia w domu jeszcze są na czasie? Zdaniem wielu absolutnie wyszły z mody. Oni zatem pozbyli się swoich domowych sprzętów, chowanych pod łóżkiem bądź w szafie. Teraz wychodzą do ludzi, ponieważ w ten sposób łatwiej jest się im zmobilizować. Zajęcia zorganizowane są też modne. A jednak w dbaniu o siebie nie zawsze chodzi o modę. O wiele ważniejsze jest, by w ogóle coś robić dla siebie. Dlatego też jeżeli nie ma się zbyt wielu możliwości, należy ćwiczyć w zaciszu własnego domu. Taka opcja ma również wiele zalet. Pozwala ograniczyć czas potrzebny na dojazdy. Nie trzeba też płacić za karnet, ani inwestować w dresy, w których można pokazać się innym ludziom. Wystarczy porozciągana koszulka i jakieś spodenki. Co więcej, współczesne sklepy sportowe dostarczają tylu rozwiązań, że skompletowanie własnej siłowni jest proste. Nie musi być też drogie, zwłaszcza gdy trafi się na wyprzedaż. W domu można ćwiczyć w dowolnej chwili. Nie trzeba też przejmować się opiniami innych. Wszystko robi się w swoim własnym tempie.

- 12 stycznia 2021
Jak robić pompki na poręczach ?
- 9 października 2020
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
- 7 sierpnia 2020
Total Crunch do ćwiczeń w domu
- 24 czerwca 2020
Jak robić pompki na poręczach ?
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
Total Crunch do ćwiczeń w domu
Pobudzenie mięśnia przez interwały
Czy warto jeść produkty z puszek ?
Suplementacja na redukcję
Jak ćwiczyć każdą partię mięśni ?
ABS trening co warto wiedzieć ?