Skip to content
  • 06:36
  • środa
  • 2 lipca 2025
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
InGame – wszystko o najważniejszych ćwiczeniach na siłowni
Latest News
Jak zoptymalizować swój trening na masę w okresie zimowym?  |  
Czy warto trenować siłowo w młodym wieku? Porady dla nastolatków.  |  
Rola ćwiczeń izometrycznych w budowaniu siły mięśniowej.  |  
Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na biceps i triceps?  |  
Trening push-pull-legs – co to jest i jak go stosować?  |  

Kategoria: Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Najlepsze ćwiczenia cardio na spalanie tłuszczu

23 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Przez pewien czas utarte było, że cardio o niskiej intensywności jest najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej. Ostatnio jednak zostało to obalone i pojawiła się nowa, ekscytująca metoda na wykonywanie ćwiczeń cardio. Najlepszy sposób na spalenie ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Domowe ćwiczenia na brzuch

18 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Któż z nas nie chciałby mieć pięknie wyrzeźbionego brzucha? Dokładnie, nie ma zbyt wielu takich ludzi. "Sześciopak" jest marzeniem każdego, ale nie każdemu udaje się zrealizować ten cel. Dlaczego tak się dzieje? Jest bardzo wiele ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Problem z motywacją do ćwiczeń

16 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Co zrobić, aby zbyt szybko nie minął nam zapał do regularnych ćwiczeń? przede wszystkim warto zadbać o odpowiednią motywację. Powinnaś sobie na początku wyznaczyć jakiś cel, który chcesz osiągnąć. Może to być na przykład utrata ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Ćwiczenia ze sztangą

14 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Ćwiczenia ze sztangą stały się prawdziwym hitem na polskich siłowniach. Pozwalają na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej, kształtują sylwetkę, ujędrniają skórę. Zajęcia prowadzone są w rytm głośnej tanecznej muzyki. Plan treningowy składa się z najczęściej stosowanych ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Ćwiczenia z Ewą Chodakowską

11 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Od kilku lat króluje w Polsce moda na ćwiczenia z trenerem personalnym - Ewą Chodakowską. Jej historia rozpoczęła się od założenia profilu na Facebooku dotyczącej ćwiczeń, potem pojawiły się płyty w magazynie Shape, aż w ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Ćwiczenia dla zapracowanych

8 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

W dobie pogoni za pracą i pieniędzmi, w czasach kiedy wszystkim na wszystko brakuje czasu nie jest łatwo znaleźć czas dla siebie swojego zdrowia. Aby jednak zachować piękną sylwetkę musimy każdego dnia wygospodarować chociaż kilka ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Przeszkody w podjęciu ćwiczeń

6 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

W ostatnim czasie ćwiczenia sportowe zdobywają coraz więcej fanów, choć motywacja każdego z nich jest z goła odmienna. Niektórzy robią to z nadmiaru wolnego czasu, inni z kolei, ponieważ ich marzeniem jest zgubienie zbędnych kilogramów, ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Idealne ćwiczenia na pośladki

2 lutego 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Pośladki to jedna z części ciała, która najczęściej jest oceniana przez mężczyzn. Nic więc dziwnego, że kobietom szczególnie zależy na ich odpowiednim wyglądzie zwłaszcza przed nadejściem lata kiedy będą prezentowały swoje wdzięki w stroju kąpielowym. ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Ćwiczenia fitness a trener

31 stycznia 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Czasem wydaje nam się, że zapisanie się na kurs fitness do profesjonalnego klubu to tylko strata pieniędzy. Pomyślmy jednak. Przecież nie bez powodu korzystają z nich tłumnie nie tylko celebryci, ale także zwykli ludzie. Dlaczego? ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Ćwiczenia na jedną partię mięśniową

31 stycznia 201919 lipca 2022 Redaktor in-game.pl

Wielu ludzi często ma problem ze skupieniem nad jedną rzeczą. Jest to spowodowane tym, że tak naprawdę jesteśmy przyzwyczajeni do robienia wielu rzeczy naraz. Przez co jesteśmy bardzo często przyzwyczajeni do tego, że nie musimy ....

Continue reading
Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Wyszukaj publikacji

Archiwum portalu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Partnerami portalu są:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl
Proudly powered by WordPress | Theme: news-box by wpthemespace.com.