Przeszkody w podjęciu ćwiczeń

W ostatnim czasie ćwiczenia sportowe zdobywają coraz więcej fanów, choć motywacja każdego z nich jest z goła odmienna. Niektórzy robią to z nadmiaru wolnego czasu, inni z kolei, ponieważ ich marzeniem jest zgubienie zbędnych kilogramów, są jeszcze tacy którzy po prostu chcą poprawić swoją kondycję lub poprawić samopoczucie oraz zdrowie. Jak widać powodów jest wiele, ale co z tymi którzy dostrzegają tylko przeszkody, które blokują ich przed podjęciem ruchu? Co nas blokuje? Na pewno brak motywacji sprawia iż w ogóle nie zaczynamy uprawiać sportu, albo zapał wygasa niedługo po jego rozpoczęciu. Im silniejsza motywacja jest aktywatorem, tym dłużej będziemy wytrwali. Kolejną przeszkodą jest rzekomy brak sprzętu, jednak jest to zwyczajna wymówka. Prawie każda osoba posiada w domu butelki z wodą które skutecznie mogą zastąpić hantle. Kolejna grupa ludzi odkłada rozpoczęcie ćwiczeń zawsze na później. Ta metoda w życiu po prostu się nie sprawdza i nie dotyczy to tylko aktywności fizycznej. Warto więc odłożyć wszelkie wymówki na bok i zacząć się ruszać.