Jak dbać o matę do ćwiczeń

Mata do ćwiczeń to niejednokrotnie podstawowy element w arsenale każdego sportowca. Niezależnie od tego czy służy ona do wykonywania niezliczonej ilości ćwiczeń, czy służy tylko i wyłącznie do robienia brzuszków, prędzej czy później ulegnie ona procesowi zabrudzenia. po pewnym czasie użytkowania znajduje się na niej więcej zarazków niż w samochodzie. Jak zatem skutecznie o nią dbać ? Należy dołożyć wszelkich starań aby po prostu o nią dbać. Podstawową czynnością jest jej przetarcie czystą ściereczką po każdym treningu. Ewentualnie można także do tego użyć odpowiedniego roztworu, rozpylając go na jej powierzchni i przetarcie ściereczką. Kolejnym krokiem jest jej rozwieszenie, tak aby mogła przeschnąć. Nie należy jej zwijać, gdyż utrudni to proces schnięcia. Raz w miesiącu można ją także wyprać w pralce, z odpowiednim detergentem. Długość schnięcia powinna wynosić minimum 24 godziny. Dzięki takim rozwiązaniom można cały czas aktywnie wykonywać ćwiczenia na odpowiednio oczyszczonej macie, dzięki czemu uniknie się kontaktu z bakteriami oraz zarazkami.