Gdzie szukać motywacji do ćwiczeń?
- 297 Views
- Redaktor in-game.pl
- 15 czerwca 2019
- Porady dla osób ćwiczących
Co jest największą przeszkodą w trakcie odchudzania? Odpowiedź jest dość prosta. Na drodze do sukcesu często stoimy my sami. Wynajdujemy mnóstwo wymówek, dla których to nie warto podjąć działania. Ciężko nam bowiem opuścić swoją strefę komfortu. Jak więc to zmienić? Jak skutecznie motywować się do ćwiczeń? Psycholodzy radzą by skupić się na celu. Warto w miejscu w którym ćwiczysz umieścić zdjęcie swojej szczupłej sylwetki sprzed lat bądź zdjęcia zupełnie obcych kobiet, których wygląd stanowi Twoje marzenie. Co więcej zdjęcia te możesz umieścić z lodówce. Dzięki temu dwa razy pomyślisz zanim zdecydujesz się zjeść niezdrową przekąskę. Dla wielu kobiet motywację stanowi również to by wywrzeć wrażenie na swoim mężczyźnie. Są jednak takie kobiety, którym zależy jeszcze bardziej by szczeka do podłogi opadła ich byłym. Jeśli to napędza i ciebie, sprawia, że wstajesz z kanapy by ćwiczyć to nie jest to zła motywacja. Wręcz przeciwnie. Swoją drogą motywacją w drodze do szczupłej sylwetki może być też chęć zdobycia nowego faceta o ile jesteś samotna.

- 22 lutego 2021
Regularne ćwiczenia efekty
- 12 stycznia 2021
Jak robić pompki na poręczach ?
- 9 października 2020
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
- 7 sierpnia 2020
Regularne ćwiczenia efekty
Jak robić pompki na poręczach ?
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
Total Crunch do ćwiczeń w domu
Pobudzenie mięśnia przez interwały
Czy warto jeść produkty z puszek ?
Suplementacja na redukcję
Jak ćwiczyć każdą partię mięśni ?