Alternatywy dla ćwiczenia na siłowni
- 189 Views
- Redaktor in-game.pl
- 5 maja 2019
- Zbiór porady o najlepszych ćwiczeniach
Wiele osób charakteryzuje się bardzo słomianym zapałem. Zapisują się na siłownię, ponieważ zależy im na posiadaniu znacznie lepszej sylwetki. Chcą też mieć większą wydolność organizmu i wiedzą, że systematyczne trenowanie może im w tym pomóc. Niestety, niektórzy szybko zniechęcają się treningami. Uważają je za nudne i monotonne. Siłownia to specyficzne miejsce, gdzie hantle odgrywają kluczową rolę. Nie każdemu na dłuższą metę się to podoba. Szybko tracą swój początkowy zapał i mają zamiar zdecydować się na coś zupełnie innego. Nie warto jednak kompletnie rezygnować z ćwiczeń, ponieważ w dzisiejszych czasach można znaleźć naprawdę wiele ciekawych zamienników dla siłowni. Jednym z nich jest coraz popularniejszy crossfit. Zajęcia są bardzo urozmaicone i jeśli ktoś narzeka na nudę, to tam na pewno nie będzie mu ona towarzyszyć. Trzeba być tego świadomym. Można też przerzucić się na jazdę na rowerze i wybierać coraz to inne miejsca docelowe. Wtedy dbanie o własną sylwetkę też będzie pozbawione monotonii.

- 12 stycznia 2021
Jak robić pompki na poręczach ?
- 9 października 2020
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
- 7 sierpnia 2020
Total Crunch do ćwiczeń w domu
- 24 czerwca 2020
Jak robić pompki na poręczach ?
Aminokwasy BCAA – po co przyjmować ?
Total Crunch do ćwiczeń w domu
Pobudzenie mięśnia przez interwały
Czy warto jeść produkty z puszek ?
Suplementacja na redukcję
Jak ćwiczyć każdą partię mięśni ?
ABS trening co warto wiedzieć ?