Zalety ćwiczeń z gumami oporowymi na siłowni Zwiększenie siły mięśniowej Ćwiczenia z gumami oporowymi pozwalają skoncentrować się na konkretnej grupie mięśniowej, co prowadzi do efektywnego wzrostu siły. Przykładowo, gumy oporowe mogą być wykorzystane do wzmocnienia ....